活動成果
110-1校園自殺防治文宣
{{ $t('FEZ002') }}輔導室|
2021年世界自殺防治日年度主題
「展現行動 創造希望」
摘自台灣自殺防治學會網站、珍愛生命打氣網
自疫情爆發以來，隨著社交距離、防疫措施的實施，我們需要改變原有的社交型態，調查指出，超過65.9%的國高中生表示「疫情停課後有更多空閒的時間」，停課後上網時間也比過去高出一倍；但卻未比較快樂，甚至陸續出現負面情緒。
因為不能到學校，使青少年跟朋友連絡的狀況變得更少；調查亦顯示有些青少年停課後沒有說心事的對象而感到孤單。疫情更加速了青少年對社群網路的過度依賴，也進一步加重憂鬱，或感到孤立的可能性。
ì沒有人有完整的答案-No one has to have all the answersì
也許你會疑惑「為什麼他會有自殺的念頭」，但這並無正確答案，能知道的僅是---不論是誰，若與當事人經歷相同的歷程時，狀態或許不比他好多少。曾經擁有嚴重自殺意念的人常提到，別人的關懷與同理可以幫助讓事情有所改變，就算只傳遞簡單的一句關心，都可能給予對方力量。另外，當有人談及自殺念頭時，那是求救信號。不要與他爭辯，也不要否定、忽略，或是說「你在開玩笑吧！」。更不用擔心與有自殺意念者談論自殺，反而以不評判的態度去關懷、傾聽其實更能夠幫助他們減輕痛苦。
自我照顧練習活動 摘自臺中科技大學職涯及諮商輔導中心
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