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{{ $t('FEZ002') }}衛生組|
高雄市立海青工商100學年度第2學期健康促進學校
學生健康管理及改善體位活動計畫
一、依據：本校100學年度健康促學校實施計畫。
二、目標：（一）針對參加課程的肥胖同學實施適當運動計畫，建立其正確之運動觀念及習慣，達到健康減重的目的，並提高同學體能狀態。
（二）參加同學能知道肥胖的原因，了解肥胖對身體的危害，並能從自身開始改變不利健康行為。
（三）參加同學能了解飲食和肥胖的關係，學習如何選擇食物種類及攝取量。
三、實施期間：101年03月01日-101年05月31日
四、實施地點：操場、樓梯或校園。
五、實施對象：海青工商1-2年級學生，預計招收20人，由BMI＞25之同學徵選20人有意願參加『走萬步減重』活動（請體育教師提供參考名單）。
六、實施方法：
（一）利用在校下課時間來進行走路運動，到放學前以學校提供的腰掛式計步機紀錄步次。
（二）ㄧ個月後再測量體重與計算BMI值。
（三）邀請午餐公司營養師為學生講解熱量計算，改善飲食習慣。
七、報名方式：於101年3月03日前將家長同意書回條交至衛生組報名；或向體育老師報名。
八、獎勵辦法：學期末體重下降5公斤以上者，頒予獎勵。
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